Masz już specjalne materace i pokrowce antyroztoczowe, ale one nic ci nie dają? Skup się więc teraz na samym sprzątaniu. Zawsze dbaj o porządek panujący w sypialni – nie pozostawiaj brudnych ubrań na krześle, nie rozrzucaj książek po podłodze i staraj się chować drobne przedmioty do szuflad lub przynajmniej odkładać je na półki (najlepiej zamknięte). Dostarczaj do swojej sypialni sporą ilość świeżego powietrza. Wietrz ją regularnie, a latem lub wiosną pozostawiaj otwarte okna na noc. Zacznij cieszyć się przyjemnym wypoczynkiem i wstawaj z chęcią do działania.